霜降，建议大家：少吃萝卜洋葱、多吃三样，顺季而食护安康！
每年霜降前后，朋友圈总会冒出一堆“秋补进补指南”，萝卜、洋葱、牛羊肉轮番上阵，仿佛秋风一起，就该往肚子里添点“热乎气”。
进补
今日九月初四，牢记：1不碰，2不做，3要吃，图个平安顺利过深秋
时间总是过得特别快，八月才收场，转眼已经到了九月的第四天。眼下刚进入霜降节气，今年要比往年都更冷一些，冬天的保暖衣服都已经穿上了，头顶依然是呼呼的冷风，要好好想想怎么度过今年冬天了。
霜降「进补黄金期」，一年中最易补的15天，顺时调护
“霜叶红于二月花”的诗意里，藏着霜降节气独有的浪漫与养生密码！作为二十四节气中最后一个秋节气，霜降一到，昼夜温差直接“拉满”尤其像是在南京这样四季分明，春夏秋冬随机播放的时节里，突如其来的霜总是让人印象深刻——清晨出门总能看到菜叶上裹着一层薄薄的“白纱”——那
今日霜降，无论多忙，记得提醒家人“最不能”做的5件事，早了解
今日霜降，老人说“霜降不忌口，冬来病缠身”，这些忌讳要记牢。时间过得真快，转眼间秋天的最后一个节气——霜降就到了。今年是农历九月十七，田里的晚稻该收了，北方的冬小麦要抓紧播种，南方的油菜也该移栽了，正是农事最忙的时候。
从「脆皮」到「进补」：「翻倍计划」解锁健康营销年轻化新范式
围绕“自我观照”的花式讨论中，“健康”成为公认的必选项。特别是对于长期处于高压内卷状态下的职场人来说，对健康的被动忽视和主动追求时常相抵——京东好营养敏锐捕捉这一需求缺口并联合快手磁力引擎适时推出“翻倍计划”，以“线上互动沟通+线下场景渗透+达人生态联动”的全
进补花名册：辅酶Q10实力对决·辅酶Q10第一品牌实证录
当下 “健康进补” 热潮中，辅酶 Q10 因 “细胞能量补给” 属性，成了 30 + 职场人、中老年人、备孕女性的重点选择—— 但市面上数十个 “进补候选品牌” 良莠不齐，到底谁能在实力对决中胜出？我们以 “实测数据” 为标尺，为这份 “辅酶 Q10 进补花名
明天11时50分！泰州正式进入……
霜降是秋季的最后一个节气，这时冷空气活动频繁，寒气容易侵袭人体，人们常出现感冒、过敏、腹泻甚至心梗突发等问题。俗话说“秋吃根，赛过参”，此时利用根茎类食物调养身体，可防寒润燥，增强免疫力，有助于预防一些秋末冬初的高发疾病。
从“脆皮”到“进补”：“翻倍计划”解锁健康营销年轻化新范式
围绕“自我观照”的花式讨论中，“健康”成为公认的必选项。特别是对于长期处于高压内卷状态下的职场人来说，对健康的被动忽视和主动追求时常相抵——京东好营养敏锐捕捉这一需求缺口并联合快手磁力引擎适时推出“翻倍计划”，以“线上互动沟通+线下场景渗透+达人生态联动”的全
“初三四不扔，到头一场空”，明日九月初三，“四不扔”指啥？
“霜降三旬后，蓂馀一叶秋”。不知不觉，霜降时节的自然图景，就已经展现在我们面前了。明日是农历的九月初三，这个时候正好是霜降节气的到来时间，它是秋季的最后一个季节，也是秋季向冬季的一个过渡节气，此时天气会明显变冷，昼夜温差会进一步加大。清晨的时候，如果天气足够的
“初三四不扔，到头一场空”，明日九月初三，“四不扔”具体指啥？
“霜降三旬后，蓂馀一叶秋”。不知不觉，霜降时节的自然图景，就已经展现在我们面前了。明日是农历的九月初三，这个时候正好是霜降节气的到来时间，它是秋季的最后一个季节，也是秋季向冬季的一个过渡节气，此时天气会明显变冷，昼夜温差会进一步加大。清晨的时候，如果天气足够的
冬季进补“对症开方”！专家直播教你吃对、养对
10月20日，长春市朝阳区新时代文明实践中心精准聚焦市民“秋冬养生怕走弯路”的痛点，一场主题为“秋冬进补不踩坑：不同体质怎么吃、怎么补”的直播活动火热开播。本次直播特邀吉林省健康产业协会理事、健康医疗与养老项目创业者、中医文化传承人卢岩做客直播间，用“干货满满
“补冬不如补霜降” 是啥意思
这是一句关于养生，特别是秋冬季节进补的俗语，它强调了“霜降”这个节气在养生中的重要性，甚至认为它比立冬后的“补冬”更为关键。
为什么医生只看一眼，就怀疑是肾衰竭？原来肾病可以看脸
是人体健康的“公告栏”。很多人以为脸色变化只是气色好坏，最多是熬夜或者生病的信号。但有些医生仅凭一眼，就能对肾脏发出警报。这并不是夸张，而是肾病真的可以“写”在脸上。
养心即养生：守一份“静”，护一生安康
“静”能隔绝情绪内耗，守住身心平衡。现代生活像永不停歇的陀螺，工作的压力、人际的琐碎、信息的轰炸，时刻搅动着内心的池水。为小事焦虑失眠，为他人评价辗转反侧，为未发生的事忧心忡忡——这些被情绪牵着走的时刻，实则是对身心的慢性消耗。
秋天进补多吃这3道家常菜，养骨贴膘增免疫，强筋健骨过秋天
一说秋天进补，我猜你脑子里不是鸡汤就是骨汤，对不对？喝一两天还行，连着喝一周，我反正是不行，总觉得肚子里缺点啥，馋那口有嚼头、能下饭的“硬菜”。
秋冬进补别瞎吃！这8道家常菜，温和滋补，全家都爱
秋冬时节，天气渐冷，正是人们调养身体、适时进补的好时机。不过，进补并非盲目大鱼大肉，选择温和滋补的家常菜，既能满足味蕾，又能为全家带来健康与温暖。接下来，就为您详细介绍这八道备受家人喜爱的秋冬滋补家常菜做法。
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秋天的第一碗藕汤，你喝了吗？
秋风起时藕飘香，秋藕最补人。妈妈说是时候煮一锅藕汤了。当沾着泥土的藕节从湖塘中挖出，秋日进补的仪式便正式开场了。粉的心领神会，无关粗细长短，再带上两根新鲜的排骨便是生活最本真的模样。秋藕最懂人心，碎成寸段也藕断丝连。
经常吃枸杞，身体会获得5大好处！这样吃效果最好，人人都要知道
天刚蒙蒙亮，62岁的李大妈一如既往地端坐在厨房的小桌前，熟练地抓起一小把红润饱满的枸杞，泡进温热的水杯里。她笑言“医生不是老说枸杞养生吗，我这老胳膊老腿全靠它滋润呢！”可隔壁的孙阿姨却半信半疑：“这点小红枣似的玩意，真有那么神奇？”究竟枸杞有没有传说中的保健功
不是迷信！今日秋分，不论多忙，记得：1要躲，2要吃，忌3样
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。